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(中央社記者陳朝福高雄1日電)農曆春節假期結束,上班族如果出現無法專注上班的「收假症候群」症狀,調適一週仍無法回復,高雄市衛生局今天建議可尋找專業人員協助,以開心放假,快樂收假。
高雄市衛生局表示,民眾過年返回家鄉與家人親友一同歡度春節,由於久未見面,幾乎每天都行程滿滿,徹夜狂歡日夜顛倒,如果返回工作崗位出現整天全身乏力、腸胃不適想吐、無法專注上班等,就是「收假症候群」症狀。
「收假症候群」是指在休完長假後,生理和心理上因無法順利調適回復正常工作或學業的情況。症狀可表現在生理和心理層面,生理表現包括缺乏食慾、噁心、身體疲憊全身不適及失眠;心理上則會出現情緒低落、焦慮、無法專心於工作或課業。
高雄市衛生局表示,今年春節假期有6天,如果要避免收假症候群上身可以運用「快樂收假4招」,分別為收假前減少從事過於刺激的活動,逐步調整規律作息;適當運動,例如散步、多走出門接觸大自然,避免長時間坐著看電視、用電腦與手機;收假前開始清淡飲食,避免過度大魚大肉,多吃蔬菜水果高纖食物;增加靜態活動如靜坐、練瑜珈、打太極拳、按摩、聽音樂等。
高雄市衛生局提醒上班族,多注重規律的生活作息與均衡的飲食,幫助生活回復正常軌道,如果有心理上困擾需要找人談談,可撥打24小時免付費安心專線0800-788-995,協助紓解鬱悶的心情,調適一週仍無法回復時,可尋找專業人員協助。1060201
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工商時報【黃鳳丹╱台北報導】
陸港股近2日翻揚,連日帶動ETF成交量最高前2名都是陸港相關ETF,昨(18)日以滬深300正2(00637L)成交6.13萬張居冠,排名第2的是富邦上証正2(00633L)成交3.66萬張。法人表示,中國股市2017年的確存在成長動能,透過ETF布局已成台灣投資人參與的重要管道。
台灣已有高達65檔ETF,檔數甚至第一上市家數超越,證交所也將ETF視為重要的進口替代商品,近2年深受投資人喜愛,不過觀察各ETF昨日表現,就有37檔成交張數不足千張,甚至其中2檔沒有任何成交量,造成ETF形成的市場資金熱門度存在很大的差別。
近2日因為陸港股稍現回溫,資金追捧相關ETF,尤其是以「槓桿」比「原型」還要受歡迎,以成交量排名,昨(18)滬深300正2上漲1.51%,成臺南市東區公仔跳蛋交量6.13萬張最多;富邦上証正2上漲1.46%,成交量3.66萬張居次,若以整體ETF漲幅排名來看,居冠的則是FH香港正2收漲2.8%,富邦H股正2收漲2.63%,也都是與陸港股相關。
由於習近平出席瑞士達沃斯世界經濟論壇,外媒笑說「為不讓習大大在瑞士丟臉,趁機護盤陸股」,不過,法人也同樣看好陸股猴年表現的4原因: 一、企業利潤重拾成長力道;二、陸股融資餘額逐漸放大,資金明顯回流;三、官方落實供給側改革,打造經濟新動能;四、養老保險基金已在1月初完成招標,預估節後將撥款入市。尤其養老保險基金入市將帶來大量活水,備受市場期待。
觀察與台股相關的ETF,昨日成交量最熱絡的是元大台灣50反1,小漲0.13%成交量1.48萬張,富邦臺灣加權反1小漲0.2%,成交量1.33萬張,以及富邦臺灣加權正2成交6,746張。
台股昨(18)日小跌12點收9,341點,反倒櫃買指數開高走高,上漲0.62%收125.28點,中小型股明顯較熱絡。
法人表示,台股倒數4個交易日封關,紅包行情仍可期待,只是指數位處高檔震盪,投資人難免無所適從,若個股行情無法掌握,建議買進ETF是相對有效率的方式。
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